Street Gymnastic

Calisthenics (also called bodyweight fitness) is back in vogue all across the world. We are proud to bring you an application that will be by your side throughout your calisthenics training experience.

Can't do a pull-up? Don't worry! We will guide you from beginner-level exercises all the way through to the challenging ones. Want to learn how to do muscle-ups? Our program will prepare you for this complex move step by step. On the way, you will learn many variations of push ups, leg and ABS exercises. First of all, calisthenics will help you to increase endurance, strength, body shape and general health.

With our app, anyone can achieve their workout goals safely and using correct form.

- three levels

- instructional video for every exercise

- 90 workouts in base version

- 379 bodyweight workouts in PRO version!

- training tips, progress statistics

Street workout!

ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား (စ bodyweight ကြံ့ခိုင်ရေးခေါ်) ကိုပြန်လောကီနိုင်ငံအရပ်ရပ်ရှိသမျှကိုဖြတ်ပြီး Vogue ၌တည်ရှိ၏။ ကျနော်တို့သင်သည်သင်၏ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားလေ့ကျင့်ရေးအတှေ့အကွုံတလျှောက်လုံးသင့်ရဲ့အနားမှာဖြစ်လိမ့်မည်ဟုလျှောက်လွှာကိုရောက်စေဖို့ဂုဏ်ယူကြသည်။

တစ်ဦးဆွဲ-up, မလုပ်ဆောင်နိုင်ပါသလား? ကျနော်တို့အစပြုသူ-Level အတွက်စိန်ခေါ်မှုမြားအားဖြင့်ခပ်သိမ်းသောလမ်းကိုတင်ပြသောထံမှသင်တို့ကိုလမ်းပြပါလိမ့်မယ်မစိုးရိမ်ပါနဲ့။ ကြွက်သား-ups လုပ်ပေးဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူရန်လိုပါသလား? ကျွန်ုပ်တို့၏အစီအစဉ်ကိုခြေလှမ်းနေဖြင့်ဤရှုပ်ထွေးပြောင်းရွှေ့ခြေလှမ်းအဘို့အသငျသညျပွငျဆငျခွငျးပါလိမ့်မယ်။ လမျးခရီးတွင်, သငျသညျတွန်းအားပေး ups, ခြေထောက်နှင့်ကို ABS လေ့ကျင့်ခန်းအများအပြားမူကွဲလေ့လာသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။ လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာကိုယ်လက်လှုပ်ရှားခံနိုင်ရည်ခွန်အား, ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်နှင့်အထွေထွေကျန်းမာရေးကိုတိုးမြှင့်ဖို့သင်ကူညီပါလိမ့်မယ်။

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ app ကိုနှင့်အတူ, မည်သူမဆိုမိမိတို့၏ယလေ့ကျင့်ခန်းရည်မှန်းချက်များလုံခြုံစိတ်ချစွာနှင့်မှန်ကန်သောပုံစံကို အသုံးပြု. အောင်မြင်ရန်နိုင်ပါတယ်။

- သုံးအဆင့်ဆင့်

- တိုင်းလေ့ကျင့်ခန်း သင်ကြားပို့ချသည်ဗီဒီယို

- အခြေခံဗားရှင်း 90 လေ့ကျင့်ခန်း

- PRO ဗားရှင်း 379 bodyweight လေ့ကျင့်ခန်း !

- လေ့ကျင့်ရေးအကြံပေးချက်များ, စာရင်းဇယား တိုး

လမ်းယလေ့ကျင့်ခန်း!